元气水果汁
【让你提升免疫力!】元气水果汁 #武汉肺炎疫情严重 #228连假要到了 怎么办 怎么办 (ﾟдﾟ≡ﾟдﾟ) 除了勤洗手、戴口罩之外，我们还能怎么办 😷 在这里教大家提升免疫力的健康饮料💪大家都可以平安健康的抵抗武汉肺炎ヽ(・×・´)ゞ
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将姜切片2片 (天气冷可增加2-3片，但风味上会比较辛辣刺激一些)
- 第二步：
将苹果切小丁1颗 去籽 芭乐切丁 1/4颗保留芯部 再准备柳橙汁跟绿茶
- 第三步：
将上述材料倒置搅拌机中，并加入冰块1匙进行搅拌
- 第四步：
均匀后倒出至成品杯，不过滤 >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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