红苋菜铁质含量居蔬菜之首，夏天不想吃烫口的麻油鸡，改吃红苋菜是不错的选择。滋补养身又高纤。粉丝团：/

近日孵蕃薯般的高温令人疲软疏懒，新闻强力播送着气象预报，雨，就要来了。湿气还来不及浸润大地，夜已抹上一层薄薄凉意，在无声而静暖的灯光下，灶披间的木窗边，用甘醋烧得入味的软嫩鸡腿肉与绵密马铃薯厚片十分对味，加入彩椒营养更均衡，咸香酸甜的滋味，将杂陈的人生况味酝酿得丰厚甘醇，人世复杂的种种相互提挈、融合，丰富而又笃实的风味，搭配热白饭品尝最是过瘾，掮着暑气正盛的身躯，美味的家常菜，便是唯一亲密的语言。

轻轻松松免油炸、无油烟，也可以做出好吃的健康薯条唷!

之前就满想试试的一道菜，这份做法是在日本Google上到处看综合出自己口味的做法，大家参考看看吧。 材料基本上跟咖喱很像(除了没放咖喱块XD)，一般来说是做成比较干式的，不过如果汤汁多一点拌饭也不错。另外马铃薯有一些技巧可以不要太烂，纪录在下面，不过烂烂的拌饭也不错，依自己喜好决定吧！

松软绵密又香甜，还有吻仔鱼自然的咸香，搭配当季南瓜，不加任何调味都好吃。

香浓塔皮的酥和杏仁的香再加上草莓的味道绝配。

以经典法式杏仁膏为基底,铺上新鲜苹果片烘烤后,再刷上酸酸甜甜的杏桃果酱,迷人的滋味搭配冰淇淋一起享用,真是无比的享受啊! 追踪我的Ig：#fifisculinarylab

这个香港的传统小吃，也是港式饮茶必点的！香酥的塔皮，嫰滑的内馅，就烤成这个大人小孩都喜欢的小吃～ 做法非常简单，塔皮面团非常易操作，在家也可吃到香港风味啰～ 可到我的Facebook专页，看更多食谱及英国生活分享＞