【四方鲜乳】鸡肉起司花椰菜炒饭
花椰菜爽脆清甜, 营养价值高, 偶尔一两餐, 取代米饭搭配低脂鸡胸肉、高钙起司炒一盘~ 可增加膳食纤维的摄取, 帮助肠道消化, 美味又健康。
超Q弹牙~海苔面疙瘩
简单做~~ 超Q弹牙面疙瘩: *秘诀1~面团中加盐 (盐会使面团更Q). *秘诀2~就是把"面团泡冷水"...就会Q弹有劲. …面团泡水中(可泡10~20分钟),不会糊掉,反而会更Q更好拉不会龟裂,且不易黏手. *此食材用料为1人份,可依比例加乘.
泡菜日式煎饺子[黄金脆底]
黄金饺子,加入泡菜,味更浓更美味 只要掌握煎黄金饺子的技巧,外脆内多汁,食一打也绝对不成问题……嘿嘿( ̄∇ ̄) 请多多支持我的Facebook粉丝页:
基础高汤-蕃茄鲜鱼高汤
加入各式蔬果的蕃茄鲜鱼高汤,不同于豚骨或鸡骨高汤耗时费力,省去长时间熬煮的麻烦,不到一个钟头便可完成鲜美好汤,满满胶质营养丰富。可加入喜欢的海鲜食材直接作为汤品,抑或是用于烹调西式浓汤、蔬菜汤,作为韩式海鲜锅汤底也十分美味。
自榨水果橄榄油~橙香海鲜鱼汤!快速去腥
鱼虾料理不复杂🦐!重点是如何处理干净、并且去除腥味。 由Jerry幸福料理体验室 带领大家认识下列重点👉 #挑鱼小tips 鱼眼亮晶晶、鱼身饱满、鱼鳃鲜红、按压有弹力 #如何切鱼 以刀划开鱼的腹部,将鱼鳃与鱼头分离,以流动的清水冲洗干净 #虾子处理 背部朝上,用刀从头身处切入,割开后,去除肠泥 今天以金桔风味橄榄油制作果香海鲜清汤,一起来看看吧!