你们要的三明治教程来啦，低卡饱腹又好吃，姐妹们，赶紧行动起来吧，味道可不错啦！ #只用到一片吐司，却有两颗鸡蛋和两片起司，跟一般三明治比起来相对低碳水、高蛋白质，对低醣饮食的人来说是很棒的选择。鱼松拌入厚蛋中、夹入满满满的蕃茄，然后放上百搭的切达起司，最后让蕃茄、鱼松厚蛋与起司这三个元素拥有接近的地位，是一份吃起来清爽又营养满点的无敌三明治！

三种颜色蛋做出新高度，老师傅揭秘尘封多年厨艺，美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

清清甜甜酸酸牛肉炒饭，这样做的牛肉炒饭太香了，而且牛肉比我想象中的很软一点。

素食年菜也可以很澎派可口，白菜滷加上粉丝，非常棒的搭配，粉丝吸满汤汁精华，滑顺入味，白菜软嫩清甜，好吃又有饱足感的一道素滷白菜料理；很适合茹素的朋友或不想在年节又大鱼大肉时出菜喔! 欢迎您来逛逛喔~

菠萝面包体柔软、饼干外皮香甜酥脆~儿子特别喜欢吃，万圣节脚步越来越近，虽是西洋人的节庆，但我们也趁机搞鬼一下~ 只要把外皮的饼干面糰做个简单的造型，马上就超有万圣节的气氛了~可以找家中小朋友一起来想造型喔^^ 点入这里有实做影片

第二年包肉粽包了超过100颗因为鱿鱼卖完所以配料换成豆干 豆干菜脯龟甲万酱油冰糖圆糯米油葱酥全部亚超买 棉绳粽叶朋友送 自己剪的话120公分长六条对折留个耳朵捆成一串变50公分长12条 Schweinebauch—Hit或Vmarkt 香菇—台湾中社香菇自己扛过来 这次粽叶比较长跟宽所以一样的米去年包20颗今年只能包12-15颗

从小在台湾长大，过着莘莘学子的辛苦生活，回想起来，只记得美食，像是学校附近的橘子牛奶冰，猪肉汉堡，桶子煎饺，快餐店的便当炸肉，和美而美早餐店，买不起总汇，就吃烤蛋三明治吧，事隔多年，移民异国的我，最最想念的，还是每天早上的烤蛋三明治加奶茶。今天，在这里跟大家一起用早餐，也共同回忆小时候，请大家不吝留言，我这研究了些美而美食谱，在异国，自己做几道跟家人一起怀乡也是好的!

要做美而美早餐系列，怎么可以漏掉这个经典的三明治呢? 小时候妈妈常常买几个，加上一罐统一鲜豆奶，当早餐呢!! 这拍影片这天可真不顺利，早上起来感冒加重，有鼻音还有点沙哑，隔壁邻居家在舖地砖，又正好是扫街日，老爸老妈在后院讨论政治，摄影机都录到了，拍完的晚上，马上高烧华氏102度，纪录高喔!!