粉丝白菜滷(素-年菜)
素食年菜也可以很澎派可口,白菜滷加上粉丝,非常棒的搭配,粉丝吸满汤汁精华,滑顺入味,白菜软嫩清甜,好吃又有饱足感的一道素滷白菜料理;很适合茹素的朋友或不想在年节又大鱼大肉时出菜喔! 欢迎您来逛逛喔~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.准备食材,清理与清洗之;干香菇与干木耳以冷泡水泡软(约10-15分钟)。 - 第二步:
2.冬粉以热开水泡约5分钟,捞起盛入深盘中备用。 - 第三步:
3.大白菜以手剥撕大片状或切段,红萝卜切丝,老姜切丝,香菇与木耳切丝,香菜切末。 - 第四步:
4.起锅开中小火,倒入2大匙食用油,油热后放姜丝,红萝卜丝,香菇丝,炒出香气。 - 第五步:
5.再放入大白菜,黑木耳丝拌炒一下。 - 第六步:
6.再加入水及所有[调味料],烧煮至大白菜软嫩(约15分钟)。 - 第七步:
7.再加入枸杞,麻油,1/2的香菜,拌匀即可关火。 - 第八步:
8.将煮好的白菜鲁舀入步骤2.的粉丝上,再撒上香菜即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.水:可用素食高汤,若高汤有咸味,调味料即要适度的减少。2.喜爱辣者:可以加入0.5-1条辣椒。
3.喜爱豆皮者,也可以余步骤6.加入适量的豆皮一起煮。
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