家传海鲜汤面
一碗海鲜面里，巴楞出来啥？才能吃出阳光大海的味道。雨后，微凉的天气， 让我想起爸妈常煮的“海鲜汤面”， 现在换我煮给孩子们吃， 传家的口味，温暖身体，也温暖心灵。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
热油锅，炒香一大粒洋葱切条，一根红萝卜切条，一把青葱切末，再加入切碎虾米一把，一小条昆布剪段，水（汤的份量），煮滚后放入火锅猪肉片煮5分钟，捞去浮沫，再加入中卷与蛤蜊，冬粉，煮至蛤蛎开，洒上柴鱼片，好了。 2.另锅烫一把青菜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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