三色蛋
三种颜色蛋做出新高度,老师傅揭秘尘封多年厨艺,美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先把蛋白跟蛋黄分开,先将蛋白放进容器中 - 第二步:
再把皮蛋跟咸蛋切丁 - 第三步:
再将切丁皮蛋、咸蛋放进蛋液里面,再加些盐巴,稍微把蛋液跟皮蛋咸蛋搅拌在一起 - 第四步:
最后放进电锅蒸,一杯水,电锅跳起来,再将蛋黄液倒入,再倒半杯水进电锅,蒸好后,再稍微闷一下,即完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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