蜜汁豆干简单做!零失败简单料理

又是ㄧ道简单营养的美味家常汤品，以牛骨、洋葱及蕃茄为汤底，加入马铃薯炖煮出美味又有饱足感的鲜甜汤品，当成轻食晚餐真的很不错。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

平平凡凡的大黄瓜鸡汤，有了荫冬瓜来加料，甘甜加倍。 利用电锅来料理，一指搞定免顾炉火。

清冰箱料理，蔬菜加个蛋，炒一炒，就完成了简单美味的料理

低糖/低GI料理是我最爱的料理之一. 吃得健康营养, 不怕腰内肉肥嫩嫩.... 我常常把这道藜麦毛豆蒟蒻饭当主食, 下班后炒个青菜, 烤个鱼或肉就轻轻松松上桌. 如果没有时间料理可以懒人料理法 ~直接做沙拉加在里面, 碳水化合物, 蔬菜, 蛋白质都满分 :) 夏天也可以做好放冰箱当常备菜, 冰凉好吃又方便. 减脂健人必备的健康料理!!!

黑芝麻含有铁和维生素E，油酯之含量大多为不饱和脂肪酸，是人体所需要摄取的健康来源之一，在夏天用蒟蒻果冻粉作成甜品，简单做又消暑！

皮蛋和咸蛋一样，虽然很美味，可是每次买一盒回来后，总是放了很久才能清掉。其实皮蛋除了用来配粥或是做凉菜（可浏览我的「皮蛋豆腐」食谱）外，也可以做成热炒小菜——宫保皮蛋。炸过的皮蛋口感Q弹，搭配酸辣浓郁的酱汁，香辛可口，非常开胃，很适合用来配饭喔～

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。