蜜汁豆干
蜜汁豆干简单做!零失败简单料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将白豆干川烫后，切成四小块将葱、辣椒、蒜头洗净备用
- 第二步：
将八角、蒜头稍微炒香后，加入调味料、沥干的豆干煮滚后转小火
- 第三步：
小火煮20-30分钟，过程翻动一下豆干、让滷汁均匀上色，待酱汁收汁变稠后即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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