叻沙（Laksa）是马来西亚非常通俗的料理，口感较清爽但是气味香辣，一般会做成汤面使用。

大黄瓜通常拿来煮汤的多，但其实大黄瓜凉拌好吃的程度也不亚于小黄瓜喔！ 炎热的八月天，餐桌上还是少不了开胃的凉菜，这道凉拌大黄瓜配了些小木耳加上椒麻酱汁，好吃又爽口！当成沙拉吃也很适合。

经典家常料理，跟着窝厨房的教学步骤也能惊艳上桌！ 以红色、黄色或紫色的水果甜椒，镶上事先腌制好的新猪肉，保证涮嘴停不下来！

豆腐乳是去年妈妈自己腌渍的，今年终于开封来吃，甜甜咸咸的，吃偷饭贼唷⋯⋯

单吃鹰嘴豆太单一了，搭配少量的十五谷米，与红黎麦，增加味觉的丰富度，也让谷米的香气与鹰嘴豆相呼应。

秋葵只要川烫一下就可以百搭 低热量 高纤维 夏天没食欲时的凉拌小菜

作伙来甘霞，骆进汉 师傅

简单的南瓜,鲜乳,加上培根就能组成好吃的意大利面!!!

夏日低热量主餐推荐清爽干贝沙拉佐油醋酱