卓菊彬的文章

立冬时，大家都会来个补汤，让全家大家都补一下，今天在市场买了一隻土番鸭，搭配上温和的山药，也有清热的作用喔！食补千万不要让身体有负担，多多采用一些温和的食材，也是很棒的选择！

鸭肉 14 点赞 884 浏览

喜爱吃泰式打抛猪、牛酸酸辣辣的味道令人食慾大开😆

牛肉 117 点赞 2217 浏览

烟熏培根、烟熏鸭、烟熏鱼、烟熏起司......烟熏料理听起来好像很神秘，感觉起来好像很复杂，想自己动手又怕邻居以为是发生了火灾，只好出门去买现成的来大快朵颐。其实简单的烟熏料理一点也不难，只要找个有盖子的锅子就可以开工了!

鸡肉 16 点赞 2792 浏览

番茄的鲜甜、丰富的肉汁与鲜嫩的腿肉交织而成，用刚烤好热腾腾的面包沾取汤汁来吃十分的美好啊⋯⋯🤤🤤🤤 当早午餐或是便当配菜都很合适味道虽浓郁但营养满点毋需感到罪恶只要一个平底锅就可以完成简单美味的料理喔来骗骗亲爱的另一半或是家人吧颗颗

鸡腿肉 18 点赞 1950 浏览

无油料理，简单清蒸，美味清甜，将小卷与被称为蔬菜皇后的洋葱一起清蒸，洋葱富含许多有益身体的营养素，也是抗癌圣品，搭配小卷一起清蒸，成为一道鲜甜不腻的料理。

软体海鲜 13 点赞 1647 浏览

一道简单好上手的下酒菜~ 也超下饭的!

贝类 112 点赞 1132 浏览

在这种热到连没有汗腺的部位都开始流汗的天气里，真的很想来一点又酸又辣的口味，所以一大早，就跑到了家附近的成功市场买材料，要来作上一碗有浓浓墨西哥风味的番茄冷汤，消暑也顺便解一下馋。

五谷杂粮 17 点赞 1832 浏览

夏天还是适合冰冰凉凉的吃~~开胃又消暑。每天多吃绿植物帮助代谢健康又养颜喔^_^ 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛

简单/快速 119 点赞 945 浏览

因为家里上次烤火鸡, 所有有剩鸡杂, 所以就拿来炒菜

叶菜 115 点赞 2814 浏览

杏菜有很多营养,吻仔鱼又有丰富的钙质,对大人小孩都很有营养,热量也不高

叶菜 115 点赞 1915 浏览

卓菊彬