蒜苔炒火鸡杂【曾太】
因为家里上次烤火鸡, 所有有剩鸡杂, 所以就拿来炒菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有食材洗干净备用
- 第二步：
将 [爆香食材] 都切碎
- 第三步：
将蒜苔切段 - 第四步：
将鸡杂都切片 - 第五步：
将油跟[爆香食材] 一起爆香后加入鸡杂一起拌炒到半熟时 - 第六步：
将蒜苔加进去拌炒到要起锅前加点盐巴就完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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