皮蛋芋头梗
芋头梗加玉米须炒菜每天一顿降血压，也可以做酸菜每晚八点直播细教大家所有健康情感问题蹲架子缓百拼，一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
大蒜、辣椒、芋头梗、油、水2杯置入炒锅中， 中火烧至锅中水滚起，加小盐、蚝油、乌醋改小火盖锅盖焖煮至芋头梗软烂。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
芋头梗必须焖煮熟透软烂，食用时才不会（挂嘴）
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