秒杀炒白花椰菜，全家大人小孩都爱 偶尔我会加虾仁或者是肉丝换换口味

参考阿基师作法的三杯杏鲍菇。 没有沙锅的作法。

「马告（山胡椒）」有着香茅、姜、柠檬、花椒和黑胡椒的香气，滋味丰富又迷人，简单料理就很美味。 这道「蒜香马告杏鲍菇」，做法超简单，只要5分钟，咻咻咻就完成惹~ 多汁、Q弹、有嚼劲的「杏鲍菇」，配上销魂的「蒜香马告奶油」，真是太美味啦！ 欢迎与苹果姊姊聊聊 /

一个人吃的（少女的量）

宝宝吃弄成牛肉面或是配饭吃都可以，要吃时可以再搭配花椰菜🥦营养满分

近年来咸派已成多数咖啡馆、餐厅的特色菜单之一，但咸派的派皮多数人不爱，主要是因为高热量的奶油及面粉的淀粉质，以及蛋液中添加入鲜奶油的关系。 这款烘蛋咸派除了免去了派皮的制作，也无使用鲜奶油，仅仅靠鸡蛋和蔬菜支撑，除了美味，又有多种蔬菜可同时摄取，其中的洋葱、红萝卜、小黄瓜在烘烤后变的更美味易入口。 这道咸派无过多的负担又让能大人、小孩吃的健康开心，绝对是桌上肴、小点的最佳选择之一。

二位好友分别送了自制香草精及曼谷来的椰糖,挑战未曾做过的卡士达派竟然意外的成功及美味~一定是朋友的爱心,让我的派变得超美味和甜蜜!

免烤模~ 随时可加自己喜爱的料下去做 <3