[菇类]三杯杏鲍菇
参考阿基师作法的三杯杏鲍菇。 没有沙锅的作法。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
杏胞菇冲洗后擦干(勿泡水,不然无法入味)。对切,内外两侧划紧密的十字纹(比较好入味),划好后,滚刀切。 - 第二步:
葱切段、大蒜稍微切碎。辣椒斜切。姜切片。 - 第三步:
热锅,放一半香油,一半麻油。(麻油不耐高温所以不直接用麻油)。没有香油也可用沙拉由取代。把姜片煸香后,放杏鲍菇。 - 第四步:
杏鲍菇稍微出水后,加糖1匙、酱油2大匙,水少许,1匙米酒。翻炒后,煮一下让汤汁收到杏鲍菇里。盛起备用。(糖不要先调到酱油里面,因为糖有上色效果) - 第五步:
另起一锅,加一些沙拉油,热锅,放入辣椒、大蒜末、葱段,爆香。再加一点麻油(麻油不耐热,所以不用他爆香),把刚刚的杏鲍菇到进去,放入九层塔拌炒。起锅前,再加1匙米酒呛香。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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