[菇类]三杯杏鲍菇

参考阿基师作法的三杯杏鲍菇。 没有沙锅的作法。
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材料单

  1. 3根杏鲍菇
  2. 30片九层塔
  3. 1块老姜
  4. 1大匙黑麻油、香油
  5. 2大匙米酒
  6. 1匙[调味料]糖
  7. 1-2匙[调味料]酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    杏胞菇冲洗后擦干(勿泡水,不然无法入味)。对切,内外两侧划紧密的十字纹(比较好入味),划好后,滚刀切。
    [菇类]三杯杏鲍菇的加工步骤
  2. 第二步:
    葱切段、大蒜稍微切碎。辣椒斜切。姜切片。
  3. 第三步:
    热锅,放一半香油,一半麻油。(麻油不耐高温所以不直接用麻油)。没有香油也可用沙拉由取代。把姜片煸香后,放杏鲍菇。
  4. 第四步:
    杏鲍菇稍微出水后,加糖1匙、酱油2大匙,水少许,1匙米酒。翻炒后,煮一下让汤汁收到杏鲍菇里。盛起备用。(糖不要先调到酱油里面,因为糖有上色效果)
  5. 第五步:
    另起一锅,加一些沙拉油,热锅,放入辣椒、大蒜末、葱段,爆香。再加一点麻油(麻油不耐热,所以不用他爆香),把刚刚的杏鲍菇到进去,放入九层塔拌炒。起锅前,再加1匙米酒呛香。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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