蒜香白花椰菜
秒杀炒白花椰菜，全家大人小孩都爱 偶尔我会加虾仁或者是肉丝换换口味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
这个步骤可有可无,纯属个人口感
- 第二步：
清水煮过白花椰菜约五分钟，捞起沥干水份
- 第三步：
热锅爆香蒜头，加入水煮过白花椰菜调味即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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