宝宝粥-鳕鱼糙米香菇粥🐟🌾抗感冒1y
鳕鱼🐟香菇糙米粥，营养丰富非常适合这个容易感冒的季节，也适合宝宝成长💯 蔬菜-白花椰菜🥦，香根（香菜），香菇🍄，洋葱（预防感冒的必备单品💪💪） 非常简单又好吃😋，快动手做给宝宝吃！ 鳕鱼🐟-丰富蛋白质 钙以及多种维生素 白花椰菜🥦-丰富维生素C,预防感冒 香菜-丰富的矿物质维生素，也适合胃弱的宝宝 洋葱-蔬菜界的万能侠，预防感冒💪增强抵抗力 香菇-多种胺基酸对宝宝智力有帮助
白花椰菜
(全素蔬食)大玉猴头菇佐白花椰
这一道菜是需要30多分钟完成(有点久)，总的来说很值得，嫩白花椰的清甜搭配着干煸猴头菇的野味和滑顺的木耳是一种不太好说的美味。 前提是需要使用新鲜的猴头菇。 猴头菇小知识：一般大家在外买到的猴头菇都是调味油(通常是麻油)炸过的较多，而且多为蛋素是因为他们会用蛋白洗完猴头菇再做调理后包装。
生酮餐用_蛋炒花椰菜仿饭
利用白花椰菜的小花处代替白饭，加上炒饭烹调上本就高油的特性，可减少对生酮餐高油的排斥感。 注：此食谱是使用市售包装好的冷冻花椰菜仿饭，当然，也可自己将白花椰菜花朵处剪切使用。
