白花椰炒金钩虾
金钩虾可是炒米粉包肉粽提味的好食材，营养价值又高，爆香后的金钩虾炒白花椰菜更是让菜多一分鲜甜大海味，简单快速又好吃喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白花椰菜洗净切小朵，金钩虾洗净泡水备用。
- 第二步：
起热油锅爆香金钩虾。
- 第三步：
下花椰菜拌炒，加半杯米杯水，盖锅盖焖煮至花菜熟，调味拌炒均匀即可盛盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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