番茄黄芥末娃娃菜
娃娃菜的味道，有一㸃像芥菜心，苦甘，但是！口感鲜嫩，不需要太多的调味烹调 简单川烫佐以黄芥末，爽口 博客：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
炒香蒜末、番茄丁，黄芥末调味，少许香油提味
- 第二步：
滚水中加入塩、油川烫娃娃菜
- 第三步：
撒上芝麻
- 第四步：
番茄切丁，蒜切末、娃娃菜切片
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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