单于波悦

这家伙很懒,什么也没写
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5年前

秋天白露暖胃南瓜浓汤

白露到秋意浓!今天正是24节气的白露,正是吃南瓜的好季节~ 不只南瓜颜色很应节气,秋天的南瓜本身很浓郁,甜味也足!而且营养满分!! 就在这充满凉意的秋天喝着温暖的南瓜浓汤,健康又美味!

枸杞莴苣

此道料理的营养成分 热量 70 kcal 蛋白质 3 g 脂质 5.4 g 糖类 9.3 g 钠 465 mg 磷 65 mg 钾 601 mg 🔔营养小叮咛 烫青菜需滚水,才能排出多余的钾。

OmniPork新餐肉蛋饼

现代人的早餐低脂餐点,零毫克胆固醇、零残忍、无抗生素、无激素、防腐剂、硝酸盐及味精,提供更多膳食纤维,美味不打折!

豆包卷2.

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。

经典三杯鸡 啤酒来一杯🍺😄

三杯鸡是我的拿手菜,但好久没煮了,觉得太简单没有挑战性😂。比例我抓的是小孩可接受的咸度,跟外面的热炒店差很多(热炒店的口味很重),我有再加入黑糖,鸡肉Q弹鲜嫩,酱汁甘甜下饭,非常好吃呢。😄

料理盒~蕃茄肉酱意大利面

做菜偶尔也想来个简单、轻松、方便的方式呈献吗? 市售的调理包”盒)绝对是一个很好的选择哦!但常会觉得调理包只有面配料好少, <桂冠>蕃茄肉酱意大利面 就是这么方便, 让你想吃什么料就加什么料哦!

义式料理 松露奶油蘑菇意大利面

到西式餐厅最受大人小孩欢迎的莫过于奶油意大利面了, 但是毕竟餐餐都在外面吃的话成本或许就会太高一些~ 要怎么样也可以让自己在家料理出一道堪比高级餐厅的意大利面呢? 那就快来看看这一道食谱吧!

西班牙辣鲜鳕

深海鳕鱼泥都怎么料理? 今天使用[鲜之流]鳕鱼做出好吃的异国风味 只要使用简单的调味就能创造不一样的餐桌美味唷~ 想营造餐厅级的料理,和我一起做做看唷~