西班牙辣鲜鳕
深海鳕鱼泥都怎么料理? 今天使用[鲜之流]鳕鱼做出好吃的异国风味 只要使用简单的调味就能创造不一样的餐桌美味唷~ 想营造餐厅级的料理，和我一起做做看唷～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材 [鲜之流]鳕鱼 ，425g/片
- 第二步：
大蒜切片，加入橄榄油加入红椒粉一併爆香
- 第三步：
加入白酒拌匀后
- 第四步：
放入鳕鱼，略收汁
- 第五步：
撒上九层塔碎、辣椒碎拌匀、挤上莱姆汁，准备盛盘
- 第六步：
摆上莱姆片、九层塔、辣椒装饰后，色彩鲜艷的［西班牙蒜辣鲜鳕］美丽上桌"
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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