卫贞厚

这家伙很懒,什么也没写
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4年前

香菇鸡汤 (电锅料理)

香菇鸡汤快速版,用电锅炖,不用顾锅顾到流汗就能有香喷喷的鸡汤喝,电锅料理来试试吧 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 家里人口少这次只买鸡腿炖,也可以换成整只鸡炖更香喔! 【青春食谱】香菇鸡汤 电锅料理

低卡营养「牛肋条番茄蔬菜汤」

外星人👽最近伙食吃很好 一路从过年至今胖了将近五公斤 像吹气球一般让人惊叹❗️ 也只是瞬间的事 可是食谱还是要出的 只好分享我很爱的汤品 但因为在减肥我是不怎喝汤的 然后调味料也几乎没有 现在我就来介绍一下 这个营养满分💯 可以不要这么可怜的减肥餐 粉丝页请搜索🔍外星人的厨房 喜欢、请关注按赞收藏!

简易罗宋汤

一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。

咸蛋豆腐

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。

爽脆滑嫩香蒜豆皮炒水莲

其实水莲清脆的口感单炒就很好吃了,但加上软嫩的豆皮又是不一样的滋味,吃起来好健康而且清爽,而且非常简单喔。

烤小番茄塔香煎饼

在2012年做出初版的烤小番茄塔香煎饼后 这就是我最喜爱的口味之一╰(*´︶`*)╯♡ 清新的视觉、类蛋糕的松软,特别的风味, 动手自己做吧!