影片： 这个又是气炸必备的食谱 烧鳝不在话下啦！ 鳝骨一样可以吃 气炸后连骨都脆脆的 一口一个 完美配酒菜

(要滷的食材量不多的话，可以酱油、冰糖、沙拉油各半碗，依照1:1:1的 比例来抓就可以了), 欢迎上传你试做的食谱喔~ 更详细分解图请看：

加州魔鬼蛋的外形独特，受不少食客欢迎，关键在于填入蛋白的酱汁，我的厨师朋友推荐我用美玉白汁，效果好好，大家都可以试下！

花菇口感饱嘴入味，栗子松软，是ㄧ道下饭又美味的红烧鸡料理。

女生生理期会流失很多铁质和血，必需补充丰富的铁质，可以首选我我最爱吃的菠菜炒木耳喔........ 菠菜：有补血效用，可以进肠胃蠕动叶酸可以改善贫血。 ---------- 黑木耳又称『桑耳』、『黑菜』。木耳是女性补充钙、铁的重要来源，可缓和冠状动脉粥状硬化，若以中医角度来看：具活血补血，利五脏、清肺益气、健胃。 ----- 大蒜可提高人体淋巴T细胞、巨噬细胞等免疫系统转化能力。

真的清爽不油腻喔~

夏季是吃丝瓜的季节，热量低又有饱足感，搭配上金针菇、虾米好对味，金针菇更是天然的芶芡，清爽好吃的一道夏日限定鲜蔬。

买回家一阵子的制面包机，终于初次登场了~~(洒花花) 照着使用说明书中的食谱，第一次玩烘焙^^ 等比较熟悉以后，再来试着自己做做别的东西啰 :D 准备所有材料→放入容器→等待。 第一次做就成功哦！ 食谱@面包机官方网站：

尝试写食谱，并练习做最基本的面包吐司。 吐司模是到旺来乡买的约 20cm*10cm*10cm的带盖吐司模 食谱配方 参考 Carol 鲜奶吐司。Milk Loaf