很适合春天的五彩料理～ 营养简单!!

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

秋天季节到来容易感冒咳嗽最近看中医说可用这些鲜食熬汤来润肺可提升抵抗力。小孩爱喝简单方便又快速，多喝汤暖暖身子．．

说起来这道菜灵感真的很特别, 是我前阵子去吃一个涮涮锅的时候、选了石头火锅汤底、 店里的服务员用了蒜末、红葱酥、还有洋葱末来桌边现场炒过之后、再加入高汤, 那个现炒加入高汤瞬间香气、让我非常的惊艳, 没想到就是这么简单的炒法, 就可以有一种韩式料理的风味, 而且这些材料其实家里都有, 所以我就决定来用这个爆香技巧来做这个凉拌或热拌菜、简单又好吃。而且多做一点放在家里、也可以当作备用菜色使用。

鲜香菇低脂且富含膳食纤维，营养价值备受肯定，再加上滋味鲜美，够替菜肴增添了口感和浓郁香气。

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

不用蒜葱调味也超好吃

花椰菜搭配香脆玉米笋，健康低油好吃又快速的料理

高丽菜、四季豆、红萝卜 三者甜味相得益彰 为吃腻的红萝卜炒高丽菜 增添色彩&风味😋