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家常菜色
素食/蔬食
全素
凉拌素鸡(素食可)
不用蒜葱调味也超好吃
icook
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材料单
6条素鸡
1大把香菜
3大匙酱油膏
6大匙冷开水
1匙麻油
1匙糖
1匙鲜味炒手
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
素鸡烫熟,香菜剪碎备用
第二步:
用碗先将调味酱完成,再拌入素鸡和香菜,完成。 冰过会更入味。 敢吃辣也可以加辣椒噢
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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