高丽菜四季豆红萝卜大锅炒
高丽菜、四季豆、红萝卜 三者甜味相得益彰 为吃腻的红萝卜炒高丽菜 增添色彩&风味😋
2038 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
爆香蒜头与红萝卜片 加入折好的四季豆段拌炒 再倒入洗好的高丽菜续炒 若水分不足，加少许水 等高丽菜略为软化洒上盐巴炒匀 中小火煮约5分钟，四季豆香味飘出即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复