素材杂烩汤

所有全联买到的素食材煮成一大锅汤很疗愈~

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材料单

1支乌壳绿竹笋
1盒黑小木耳
1盒鲜香菇
少量素鸡
少量素肚

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
所有蔬菜切成片竹笋泡水一下下,木耳洗干净,香菇切片,豆製品随意切~
第二步：
水煮开后放入所有食材~
第三步：
中火煮20分钟关火~

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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