帮自己带便当，讲求方便更多一点，所以咖哩是个很不错的选择，也不容易失败！

低卡无油料理,适合正在减肥和夏天没有食慾的人

简单的製作方法 糖度可以自己控制 没有任何防腐剂 很适合当点心配个咖啡～

早上弄了简单的法式吐司，心情美美的迎接星期五 😋

一岁的小宝宝，咀嚼功能更好，可以开始吃粥；但是我发现有不少小宝宝，不喜欢吃粥，喜欢吃干饭，此时你可以像我这样做；不喜欢吃蔬菜或挑食的小傢伙，也可以这样混搭吃法。营养、健康都顾全。

试过糙米粥三天之后有试过花椰菜但身上起了小疹子，不确定是天气热造成的还是过敏所以停了几天单单只吃粥，接着再让宝宝试试新口味，地瓜泥，跟糙米粥一比一让宝宝试，地瓜好香甜接受度超高耶~~ 不过吃了地瓜高纤维的食物也要给水喔(不要马上喝等一下下再喝避免吐出来也要看看自己宝宝的状况，我家的太会吐了:P)

打杯新鲜芒果汁给家人喝的同时，只要再多1分钟的小功夫，完全不用多准备食材，就会是一杯漂亮的爱心果汁啰! 或是替自己准备一杯也是非常享受非常棒~

婆婆教的超简单油饭 糯米不用泡水 而且只要准备三种食材 就能煮出美味油饭 想吃随时都吃得到 今天就来煮油饭吧!! 欢迎一起来聊天~