蕃茄培根起司法式吐司
平底锅做的家常早餐
早上弄了简单的法式吐司，心情美美的迎接星期五 😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先打蛋加点盬成蛋液，然后把吐司两面沾满蛋液。倒入少许橄榄油在不沾锅上热锅，把吐司放入锅子里，用小火把两面烘至金黄色。
- 第二步：
趁热放上培根、蕃茄片、起司丝夹好两片吐司即成。
- 第三步：
洒上巴西利香料增添风味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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