完整版食谱：大卡）

快炒几下，轻鬆上桌，肉质软嫩清甜~^^

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

配上法棍又是简单的一餐

虽是简单的调味，小烤箱的辅助，也能料理出肉质软嫩、多汁的鲷鱼好滋味！ 部落格：

现流的新鲜带鱼。直接抹盐后下锅煎，又香又好吃！唯带鱼鱼身上的「银脂」，普林值偏高，所以痛风患者应注意适量摄取，或是在料理前，先刮除表皮银脂再烹煮喔！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

茄子含有维生素A等多种营养素，其中茄子有将近90%是水分，富含膳食纤维，是夏季助消化的美味蔬菜，同时，也可以防止心血管疾病唷!! 泰式肉香拌茄子， 快来试做看看这道特别的料理吧！！

宝贝本来就喜欢吃玉米，最近又喜欢吃肉肉，所以就把玉米加鸡肉下去煲汤，味道好香甜。