Y芬的小厨房--玉米煲鸡汤
宝贝本来就喜欢吃玉米，最近又喜欢吃肉肉，所以就把玉米加鸡肉下去煲汤，味道好香甜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
玉米洗净剁块备用。 - 第二步：
鸡剁块备用。 - 第三步：
姜切片备用。 - 第四步：
锅中放入水煮滚后加入剁好的鸡块下去汆烫，捞起来备用。 - 第五步：
锅中加水加入鸡块和姜片加入少许的酒，大火煮开。 - 第六步：
再转小火煲一个小时，再加入调味料即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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