吃饱饭再减肥！四季都能喝的味增掉秤汤，这个夏天一起变美变瘦吧～每天早上来上一碗增加饱足感 又排水 一个月喝下来肚子小一圈。

天气闷热没胃口？那还不快做一道夏天必备的海鲜丝瓜煲！解暑的丝瓜和鲜美的海鲜，既能喝还能吃~丝瓜吻仔鱼粥 丝瓜吻仔鱼夏天吃清热解暑，软嫩清甜，小朋友最喜欢了！ 做起来方便简单，可以搭配的食材很多，红萝卜、菇类、苋菜、海菜都很适合喔！多种食材看起来颜色丰富，小朋友也愿意多吃几碗。 如果懒得煮，全部食材放入，电锅一杯水煮熟也可以喔！

外酥里嫩，鲜嫩多汁，好吃到舔手指的香酥炸鸡腿🍗，在家自己做「韩式炸鸡」零技巧就能完成～ 味道比外面卖的还好吃，不用油炸一定要试试，自己在家做的脆皮炸鸡，脆到掉渣，鲜嫩多汁。

学会这道蒜蓉烤茄子，再也不用出去吃啦 ，小番茄用烤的甜味会更明显 完全是不同层次的番茄味 让不喜欢直接吃小番茄的我吃了好多！

不知道吃什么的时候，那就做碗阳春面吧，简单又好吃，鲜甜美味, 简单食材, 烹制简节香味，吃上一碗太满足了。

家常的口味，简单的辛香料与操作方式就能赋予食材无比美味

元宵节自製鲜肉大汤圆, 用自熬的鸡汤当汤底, 汤味鲜, 汤圆外皮Q, 里面内馅吃起来有层次感. 总是觉得自己动手做, 什么都好吃!

有时后突然想吃披萨,但不方便出门或买整个 一个人吃不完,或者想省点钱自己做..这是个好方法! 快速,简单又省钱!!