健康烤马铃薯起司球
一个土豆真是做出了花样,食是一种幸福,品味是一种情趣,有没有跟我一样喜欢吃土豆的,这个土豆球你们一定要试试!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.马铃薯去皮(可切小块)蒸熟 2. 使用汤匙等其他工具将马铃薯压成泥,再使用手将泥抓细緻点的口感。 🌟此步骤也可加入个人喜爱的调味,可加入适量盐🧂、黑胡椒增加香气 - 第二步:
3.备妥材料(起司片➡️裁切成要的大小、乳酪丝、鸡蛋、马铃薯泥) 4.取适量的马铃薯泥压成扁扁的,放进乳酪丝➕起司片,再包起来搓圆(可使用双手让马铃薯球包的扎实一点) - 第三步:
5.完成后再沾取蛋液 6.进烤箱烘烤190度8-10分钟,210度3分钟 - 第四步:
完成✅ 此成品我只使用了190度烘烤10分钟,因为时间上关係210度我大概只烤了1分钟,各位有尝试不同烘烤作法欢迎分享给我😛 晚餐我使用了210度加热差不多三分钟左右,热热的马铃薯🥔搭配上双重起司🧀️热热吃香气十足
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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