鲜肉大汤圆
元宵节自製鲜肉大汤圆, 用自熬的鸡汤当汤底, 汤味鲜, 汤圆外皮Q, 里面内馅吃起来有层次感. 总是觉得自己动手做, 什么都好吃!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
绞肉先单独在钢瓶内加盐巴, 味精, 胡椒粉先抓码, 或甩打到有粘性, (也可加点太白粉和水增加黏性) , 再加切好丁状的香菇丁和竹笋丁, 拌在一起, 最后加香油 - 第二步:
再加切好丁状的香菇丁和竹笋丁, 拌在一起, 最后加香油, 均匀拌在一起. (先放冰箱冷藏约20分钟, 会比较黏在一起, 比较好成型好包) - 第三步:
300 g 糯米粉加 150,200 CC 的冷水, 分次加入视粘度而定, 用手揉成糰, 以不黏手为准. - 第四步:
在桌面洒点面粉, 糯米团分成一颗颗, 约贡丸大小尺寸, 搓圆, 捏扁, 挖一团肉馅, 收口搓圆, - 第五步:
收口搓圆, 揉好时洒上一点太白粉盖上保鲜膜避免干裂. - 第六步:
准备好配料 : 虾米泡水约10分钟沥干备用, 红葱头切片,茼蒿菜洗净备用. 锅热放香油煸香红葱头,虾米, 加入鸡汤煮滚调味. 另一锅水滚下汤圆, 小火煮当汤圆浮起来, 捞起放入汤底, 茼蒿菜也是先烫过再加入汤里. - 第七步:
最后盛碗, 可撒上芹菜末及少许胡椒粉提味.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 300 g 糯米粉加 150 - 200 CC 的冷水, 分次加入视黏度而定, 用手揉成糰, 以不黏手为准. (用这个方法包汤圆, 外皮很难控制皮薄, 通常皮都会厚些, 但因有Q度也不失其味道. 如果要皮薄馅多, 要将馅搓圆喷水放在糯米粉上筛, 反覆喷水及过筛, 让糯米粉一层一层裹上去即成.
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