补气养肝增强抵抗力~红枣糙米鸡汤
季节交替之际,最怕受寒感冒。这时我都会煲上一锅补气的红枣糙米鸡汤来增强家人的抵抗力。红枣的功用就是补气养肝,提高人体免疫力,还可对抗过敏。再把富含维生素及膳食纤维的糙米放入鸡肚中一起煲汤,食用时只要把糙米挖出放入鸡汤中,就又能另外享用一道养生美味的糙米红枣鸡粥了!萝小姐也会分享我让鸡汤顺口不腻的秘密武器,让你轻鬆就清除鸡汤上的浮油唷!
三分钟入烤箱之香蕉蓝莓玛芬
这道香蕉蓝莓玛芬从材料准备到入烤箱只要三分钟就能搞定,步骤简单易做我家小孩也能跟我一起完成。湿润鬆软的玛芬,带着香蕉浓郁的香气,又多了蓝莓的酸甜来中和,甜而不腻,是老少咸宜的下午茶点心