鲑鱼

鲑鱼豆腐味噌汤

一百多的味噌汤,我们自己在家做十几就能做一大锅,而且干净卫生又营养。纳豆与味噌都是有益于肠道吸收的发酵食物,并富含丰富的维他命B群,用来做成汤品,既简单又营养,配料的组合可以根据喜好自由搭配,只要掌握烹饪时的小技巧,就能煮吃满满豆香风味的味噌汤。

酸甜鲑鱼排

其实做法并不难在家就能复刻,外形美观、 酸甜适口!气炸锅也能做出超像威灵顿牛排的酥皮鲑鱼,不用半小时就能上桌吃大餐了!这样简单的西餐自己在家也能试着做一下,真好~

鲑鱼豆腐味噌汤

营养丰富,而且热量低的蔬菜汤,适合想要瘦身或者保持健康体重的小仙女们哦!不用担心吃多了会发胖啦! 我买了切好的鲑鱼,滚了之后也可以小火慢慢熬。

香煎烤鲑鱼

嘴馋的我说想吃煎鱼仔 老公买了一条鲑鱼给我吃,做法真的很简单 就是鱼皮朝上小火煎十来分钟的样子 中途不要翻动 差不多油都煎出去了 鱼皮煎一两分钟出锅撒干料。

鲜美干烧鲑鱼

传统鲁菜干烧鱼,我太爱吃鱼了,一道菜里有维生素又有丰富的蛋白质,鲑鱼煎至两面金黄酥香,看了很撩人食欲,即使加上之味鲜明的调味料,也无法撼动它的鲜美,每一口都有湿湿的鲜美,浸满酱汁的丰满与独特的香气,鲜香充盈在口腔和鼻腔。一杯冰镇过的🍺啤酒凉爽入喉,顿时觉得清凉灌顶,感受世界无限美好,蒜香味淹没在鲜美的鱼肉里,深褐色油亮耀眼的酱汁收成薄薄的一层,油质增添🍅蔬菜鲜爽,🐟鱼身上闪烁美妙的光芒,映照出厨娘满眼的😚骄傲神彩!

铁锅鲑鱼炊饭

小时候的味道,铸铁锅可以做到,能多吃一碗饭!这道食谱超适合没有时间下厨忙碌的朋友,鲑鱼也可不煎直接一锅完成赶快试看看喔~

鲑鱼炒饭

这个鲑鱼炒饭,香喷喷太好吃了,一定要做给宝宝吃。炒饭最头痛的就是米粒喜欢黏在一起 对于不会甩锅的我 要不是炒到手好酸 就是炒三碗饭锅中剩下一碗半 ,但是 使用冰冷冻的隔夜饭 就能轻松优雅的把任何口味的炒饭 炒出粒粒分明 💪炒饭会黏是因为 米饭里的淀粉 黏性。

照烧鲑鱼

鲜嫩多汁的鲑鱼炊饭 🐟 黄油炒的米也太香了吧!简单好吃的照烧鲑鱼,配上生菜沙拉,营养丰富又健康,运用市售康宝照烧鸡酱,让美食好简单~

鲑鱼芋头蔬菜粥

秋季是孩子长身体的时候,要多给孩子吃营养补钙的食物,咸粥内想吃什么就可以加什么,食材很好搭配👍咸粥应该是闽南大部分人都爱的一道美食了,做法简单又美味~

鲑鱼味增汤

简单营养又简单,我是万万没想想到这个味增汤,这么好喝,营养还这么丰富#味增汤,是用豆类 大米 海带鲣鱼发酵的,身体需要的营养它都有。