鲑鱼豆腐味噌汤
营养丰富，而且热量低的蔬菜汤，适合想要瘦身或者保持健康体重的小仙女们哦！不用担心吃多了会发胖啦！ 我买了切好的鲑鱼，滚了之后也可以小火慢慢熬。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鲑鱼、嫩豆腐切块，洋葱切丝，葱切葱花，味噌加2大匙水、味醂、盐 - 第二步：
取一汤锅放入水煮滚后，放入姜丝、洋葱丝煮3分钟左右 - 第三步：
放入豆腐、鲑鱼煮至鲑鱼熟后，放入味噌调味料拌匀，起锅前撒上葱花即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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