第一次吃到法式炒蛋时,在欧洲某家饭店自助早餐, 觉得很好吃,但不知如何做, 今天中午想吃, 找到几个参考食谱, 一次成功哦! 提供步骤教你完成美味法式炒蛋! 食谱中使用橄榄油取代奶油, 美味不减健康加分! 请参考

Avocado可算是美国及墨西哥必备的主食之一,每间超市都一定有卖,到了盛产季节更是便宜到不行! Avocado含有丰富的天然油质,适量吃的话是很好的保健食品喔! 换一换一陈不变的土司夹蛋,avocado eggs简单又健康!

蒸好的绵绵豆腐搭配清爽莲子，再淋上调得滑顺有味的蚝菇，一口吃下，平衡得刚刚好！

在德国生活 想念青江菜 但是只是算炒又觉得单调 因此善用冰箱一些必备的基本食材 鸡蛋、豆干补充蛋白质 青江菜清脆口感 蒜头、洋葱、辣椒真够味 一整个就是想念的味道:P

江浙菜 – 香糟老子排, 肋排经过酥炸再加上用快锅卤煮过, 放入红糟卤过让肋排更加多汁软嫩, 吃完还会意犹未尽的舔指!

使用咖啡做出大人系的餐包 面包表层裹着酥脆紫薯奶酥 面包体运用美式咖啡融合 一口咬下外层酥甜、内层香绵、 微咸奶油内馅与淡淡的咖啡香在口中散发 美味又可口

实际操作的时间大概5分钟但成品却是美味可口.加上南瓜的营养价值高这是一道适合大人小孩一起享用的料理

超低热量芋泥卷，冰进冷藏后，想吃直接取出就可以了，冰冰凉凉又甜甜的，很适合夏天吃哦～看到它食欲都来了呢～怎么做变化都行❤️ 甜度也可自行调整！我用代糖来做芋泥，所以热量并不高哦！ 简单的作法，失败率也极低，欢迎尝试！

瑞士卷就食得多喇，系时候自制番个抹茶味瑞士卷啦！ 里面爆多嘅抹茶忌廉，一食落去真系好满足呀！！！ 更多食谱：