食物调味可以很多元化，意大利面用台式口味的酱汁调和，撞出不一样的新风味。

#CareMe食尚主厨#每周五#健康上菜# 豆类俱有高纤维、低脂又不含胆固醇的特性，而且含优质的植物性蛋白，对于减重者而言，是很好的蛋白质摄取来源。 更多减重知识都在看健网!

好吃的绿咖喱简单又美味！

用电锅炖煮两次后的肉特别软嫩好吃～

餐桌常备料理 好吃的销魂卤肉饭

在湘菜馆吃到的这道水果马铃薯沙拉，原来是深夜食堂里的一道菜，多了苹果的沙拉，吃起来更juicy也更甜美

每次买一罐沙拉酱, 都要用很久才用的完. 而且还常常放到忘了, 而过期浪费了 只要抓清楚比例, 现调的油醋沙拉酱, 简单美味又多变化喔!

看似不起眼的棉线，就能切出完美的三明治喔～大家一起动手做看看吧！

话说经过内心的挣扎，买了三条苦瓜后，做了第一道苦瓜料理，味噌渍苦瓜，但味噌渍苦瓜要等三天后才能享用，冰箱里还有破布子(树子)，所以冒着中暑的风险在西晒的厨房，加码做了凉拌破布子(好热啊〜(擦汗))，事后想想；其实可以等到晚上比较凉的时候做就好了啊!!牛妈真是热傻了!!