尤梁坚

这家伙很懒,什么也没写
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5年前

[无美奶滋]低卡起司马铃薯沙拉

夏天好热啊~这种时候最适合冰冰凉凉的马铃薯沙拉了!!没有美奶滋的配方,低热量又美味!一人份也才200卡而已~有蛋有菜,营养均衡,也很适合当早餐喔!

酥脆奶油派皮Pie Crust

做苹果派,南瓜派时用的派皮Pie Crust,可在超市轻松买到现成的,但自己做的派皮更新鲜,更酥脆!材料7及做法也超简单,一定要试试! 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*

黑芝麻粉牛舌饼(原味、黑糖)

黑芝麻含有丰富的维生素E,其养生功效请大家上网搜索。 今年3月底安安去烘焙展买了黑芝麻粉,到现在还没吃完,很怕放到过期坏掉,看到胖研社的郑元勋老师分享了牛舌饼作法,安安立马想到要做黑芝麻口味(安安自己决定要用15克)。 配方来自胖研社的郑元勋老师,感谢配方分享,又酥又脆咬下去会咔嚓一声,很好吃哦!以后要吃牛舌饼不必去宜兰买啰! 安安觉得原味最好吃。

香酥小饼干

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。

よもぎ麻糬🎶

年节应景的食物, 日本新年吃麻糬, 我们吃年糕; 同是糯米制的食品, 异曲同工之妙的口感。 妈咪变化不同吃法, 添加新年欢乐气氛。 よもぎ蓬草,即台湾的艾草; 也是针灸中「灸」的材料。 食谱使用处理、干燥的艾草粉。 艾草+糯米粉,作成QQ麻糬皮; 包裹馅料、造型, 颇受家人喜爱。 欢迎来妈咪的厨房 /

麻婆豆腐盖饭

加了洋葱丁及香菇丁的麻婆豆腐更迷人了 味道的层次更加丰富了 不怕辣的可以在最后加点花椒油喔 我碗底朝天啦啦啦

千张馄饨(低糖)

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

山药排骨汤

冬天最适合来碗温补的热汤暖暖身子,山药排骨汤简单制做又无负担。 使用上双溪山药,吃起来口感绵密,入口即化。

竹笋瘦肉汤

不想吃凉拌,手边又没排骨,拿一片里肌肉挡着,很清甜爽口哦