千张馄饨（低糖）
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
千张皮一份40张，一张剪成4小张
- 第三步：
切葱，越细越好
- 第四步：
肉要稍微马杀鸡一下
- 第五步：
将调味料全部跟肉拌匀后 包上保鲜膜放半小时，让调味料入味
- 第六步：
开始放入馅料
- 第七步：
对折
- 第八步：
尖角折下来
- 第九步：
往下折一角
- 第十步：
另一角也往下折
- 第十一步：
将角反折塞进去即完成
- 第十二步：
备料一次可以包40颗 一包千张皮可以包160颗
- 第十三步：
包好后放进饺子盒，置于冷冻库
- 第十四步：
想吃时随时煮来吃，可以加蛋或小白菜变成馄饨汤 或者直接沾水饺酱食用哦
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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