小白菜煎蛋
1块钱的小白菜,2个鸡蛋,就能做出鲜香美味的营养汤,一口气喝了3碗,小白菜大量上市,煎两个鸡蛋加开水做的这个汤每天都喝不够!做法还简单快去试试吧。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
小白菜切段,加盐抓腌制10分,把水分倒掉,加入鸡蛋与白胡椒粉,搅拌均匀. - 第二步:
锅内放油,煎ㄧ下,盖锅盖,煎到双面蛋皮焦黄即可.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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