千张 - 秀美味

家里的虾仁不够，运用花枝浆也能快速出菜🤤

鲜虾 111 点赞 2389 浏览

减糖人也是需要零嘴的! 浓浓的花生芝麻香~满足一下味觉

全素 115 点赞 2474 浏览

都是家里常备的食材简单即可享受最爱的蛋饼♥

五辛素 115 点赞 2011 浏览

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

鲜虾 14 点赞 800 浏览

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

全素 117 点赞 1269 浏览

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

五辛素 114 点赞 2190 浏览

最近在减糖界很夯的-千张，用千张代替面粉做的饼皮，加上蔬菜，就是营养满分的早餐了！

五辛素 12 点赞 1866 浏览

莲藕爽脆，加入绞肉中可使肉馅清爽不油腻, 其中富含的膳食纤维及各种微量元素可明显的补气益身，增强人体免疫力，是非常好的食材

绞肉 11 点赞 1133 浏览

千张热量极低豆皮和无糖芋泥搭配香甜的香蕉，无糖颗粒花生酱完全不会太甜腻……这份补碳水刚刚好，加上适量的蔬菜也可以当一份早餐，女生在减脂时想吃甜品，来一份这个很刚好🥰🥰

全素 111 点赞 1380 浏览

减醣料理好简单将所有材料用料理机打碎包上千张皮不管蒸或煎都好吃

便当 14 点赞 1197 浏览

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