千张 - 秀美味

逼真如实，可做50人份

全素 18 点赞 2259 浏览

最近在减糖界很夯的千张，加上蛋与起司丝，就能做出简单、可口又健康的蛋挞了

奶蛋素 118 点赞 2329 浏览

家里的虾仁不够，运用花枝浆也能快速出菜🤤

鲜虾 111 点赞 2369 浏览

加了奶酪丝咸甜味道超级搭，减糖料理用千张黄豆皮取代面粉皮，健康又好吃😋重点超简单，气炸锅料理

奶蛋素 114 点赞 2543 浏览

营养价值表热量 419大卡醣类 24克（23％）蛋白质 36克（35%）油脂 20克（42%）

健身 14 点赞 2305 浏览

千张酥脆的口感完美取代蛋饼皮❤

奶蛋素 112 点赞 1433 浏览

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

鲜虾 14 点赞 775 浏览

用千张取代酥皮，一样酥脆，却少了很多热量我的ig(有视频) /

全素 14 点赞 1347 浏览

红透半边天的千张其实就是薄薄的豆皮，煎成千张蛋饼超方便的！当然做成一个个小小的烘蛋也不错，刚烤好皮酥酥的好吃耶！详细料理视频请见↓↓↓↓↓↓ /

五辛素 19 点赞 1424 浏览

莲藕爽脆，加入绞肉中可使肉馅清爽不油腻, 其中富含的膳食纤维及各种微量元素可明显的补气益身，增强人体免疫力，是非常好的食材

绞肉 11 点赞 1106 浏览

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