千张猪肉菠菜咸派
来源：毫克
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
千张以十字裁切分成4等份，共12张小千张，每2张交迭塞入杯子蛋糕模内作为派底。 - 第二步：
将菠菜、洋葱切碎，大蒜切末，小番茄切片备用。 - 第三步：
小番茄与千张外的其余食材搅拌拌匀，作为内馅材料。 - 第四步：
烤箱预热160℃，将内馅材料舀入千张模内，最后放上小番茄装饰。 - 第五步：
烤箱160℃烤15～17分钟即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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