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家常食材
排骨
绿豆排骨汤
前天,LG一本正经的告诉我——以后晚餐我们要节食了,多吃蔬菜和炖汤,保持身体健康。所以做了这款绿豆排骨汤,清热又低脂,简单又方便!
xinshipu
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19 点赞
材料单
一份排骨
一份绿豆
一份水
一份花椒
一份料酒
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
1.将排骨洗净后过水煮去血水。
第二步:
2.将绿豆洗净后放入炖锅,加水和排骨,放入少量花椒和料酒,用大火煮开后,再用小火炖3个小时。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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