压力锅煮绿豆汤
陈皮海带绿豆汤，做法简单，夏日消暑利器，好喝又营养，ㄚ嬷级压力锅煮清凉解暑绿豆汤! 买一个压力锅就可以当家传宝的使用好久， 今天用我家ㄚ嬷级压力锅来煮夏日消暑绿豆汤。 用压力锅煮绿豆，免浸泡、省瓦斯、超快速。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
绿豆清洗干净。
- 第二步：
将绿豆倒入压力锅中，加入1500cc的水。(喜欢汤多，水可以再多加)
- 第三步：
压紧锅盖，开大火煮。 煮至压力锅发出ㄑㄑㄑ声时，调小火再煮5分钟。 5分钟后熄火，至少静置30分钟以上，等压力锅降压，才可开锅。(没等降压就开锅，压力锅会爆炸，非常危险)
- 第四步：
依个人喜好加入适量的糖，小火拌匀就完成了。
- 第五步：
当早餐，绿豆+香醇鲜奶+营养燕麦。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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