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家常食材
水果
火龙果夹夹乐
火龙果捏捏乐,自制火龙果吐司再加入蛋、火腿、、猪肉片,再淋上炼乳就是一道健康的早餐。
icook
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56 点赞
材料单
四片自制吐司
1颗蛋
2片猪肉片
1条小黄瓜
5克炼乳
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
备料备好备满
第二步:
吐司切片先放上一片,放上蛋、猪肉片、小黄瓜再淋上炼乳,再盖上另外一片压住待熟即可完成
第三步:
取出即可完成美味的早餐
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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56
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