柠香沙拉筊白笋[懒人夏季料理]
筊白笋又称美人腿，直接用水烫热，最能吃到筊白笋 的甜味 今天买入的筊白笋，店家已去壳。否则带壳下去烫熟后再切更为鲜甜，配上简单易调的酸甜柠香沙拉酱，真的是夏日中必做的清爽料理 这么简单的步骤和我一起做做看～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
筊白笋烫熟后，对切切段泡冰水沥干备用![柠香沙拉筊白笋[懒人夏季料理]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/27/a1ea1bb6a616a368264216b417c8aeac.jpg "柠香沙拉筊白笋[懒人夏季料理]的制作步骤")
- 第二步：
沙拉酱、柠檬汁、白砂糖调匀后，加入柠檬皮拌匀备用![柠香沙拉筊白笋[懒人夏季料理]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/27/d7ec86dd27313cde8d7b082602ac844c.jpg "柠香沙拉筊白笋[懒人夏季料理]的制作步骤")
- 第三步：
将筊白笋盛盘，淋上青柠沙拉酱即可![柠香沙拉筊白笋[懒人夏季料理]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/27/386473b223a68fec1d6ef43866c466ee.jpg "柠香沙拉筊白笋[懒人夏季料理]的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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