筊白笋 - 秀美味

清爽的炒时蔬快速上桌，营养又美味

叶菜 115 点赞 2848 浏览

可口的茭白笋，无论凉拌或以蒜末清炒都很好吃！把握产季的尾声，这次试个不一样的吃法，咸香的咸蛋黄和茭白笋及四季豆一起拌炒，又香又下饭！茭白笋富含丰富纤维质适合肠道不顺的您。

便当 118 点赞 2562 浏览

夏天闷热常常会觉得没有胃口，搭配酸甜酸甜的凉拌菜，消暑又开胃~

全素 117 点赞 1994 浏览

烤过的筊白笋锁住了甜份，特别清甜好吃，看到了詹姆士利用干炒的方式，做出了类烧烤的风味，马上就修改了部分的食材，做成了适合自己的筊白笋，滋味超级美妙的😋 外表不怎样，但内在超清甜，推荐大家一定要试试看喔~ 欢迎来陈太太的菜菜味，享受家庭亲子美好食光~

奶蛋素 115 点赞 1400 浏览

筊白笋、咸蛋、生蒜泥酱，拌炒匀，香喷喷～咸香，配饭！筊白笋热量低，含有维生素A、C，钾含量高，有助控制血压。咸蛋，纳含量高，偶尔吃吃，解嘴馋，适量为宜。

蛋 22 点赞 2649 浏览

筊白笋又称美人腿，直接用水烫热，最能吃到筊白笋的甜味今天买入的筊白笋，店家已去壳。否则带壳下去烫熟后再切更为鲜甜，配上简单易调的酸甜柠香沙拉酱，真的是夏日中必做的清爽料理这么简单的步骤和我一起做做看～

沙拉 16 点赞 850 浏览

因为去逛夜市，买了烤热狗，烤筊白笋，米肠⋯吃不完。买太多吃的。就把热狗先冰一晚明天当炒饭配料。这样又不会浪费还变换了炒饭口味。多好⋯⋯这样下次就不担心又多买了

炒饭 19 点赞 1269 浏览

黏腻的夏天适合吃ㄧ些清爽的食物.. 将家中现有的蔬果切一切摆一摆,淋上酸酸甜甜的酱汁,开胃又营养满分... 天天五蔬果,一盘就搞定~

水果 112 点赞 2739 浏览

炒花枝是很家常的料理,搭配蔬菜拌炒,简单的盐调味,营养又健康

软体海鲜 112 点赞 1706 浏览

这道菜很下饭, 鲜甜筊白笋搭配肉丝、香菇实在绝配！就照阿基师教的果然好吃!再微调自已的醎度．烹调出自己的喜好!

便当 112 点赞 1168 浏览

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