炎炎夏日，来上这么一口糯叽叽的雪莓娘，今年草莓产季延长，草莓也盛产，本土草莓果香浓郁、口感酸甜，不输进口草莓。近期进口草莓农药超标案件频频上新闻，欢迎多多支持本土草莓，合作社草莓更是农药无检出的喔~

几种简单常见的食材，就能做出味道一绝的西班牙冷汤，炎炎夏日的西班牙，许多区域都有高温炙热的时候，尤其是南部的安达鲁西亚大区，今天来跟大家介绍这道在西班牙南部许多人都喜爱的汤品。

不知道你们有没有试过欧美经流行好几年的酪梨烤蛋当早餐？ 之前我试过，发现事情不如表面这么单纯。 网路上的照片看起来很美好，只要买进口的小小哈斯酪梨 (hass avocado) 对半切，拿出种子，把蛋放进去，丢进烤箱烤，出来洒点盐与胡椒就好了。 但….这样的成品真心难吃。 但由于这个构思实在是很诱人，所以我又用综合香料与蟹肉棒改良了一下这个食谱，让他变成好看又好吃的酪梨蛋！邀请大家来试试

最近看到在韩国一个节目Happy Together 中的 late night cafe 中介绍的一个宵夜，觉得又简单又有趣。不过了我把它改良了一下，把味道的层次提升，作为小吃或是正餐也是一个不错的选择:)

简单的一片土司、火腿、起司片和一颗蛋，就能简单的做出一道营养又不怕胖的早餐哟

自己做早餐,不但美味健康, 又可以为自己的食材把关, 虽然可以用掉你一些的时间, 但是为家人製作一份营养餐点是值得的哦

偶然遇到的番红花,开启了西班牙海鲜饭的体验, 也替我的番红花色铸铁锅开锅 :)

『欢迎来我们这一家~~』这是臭宝喜爱的卡通之一，常常于卡通结束时会有料理教学，臭宝就会在这时候拉着我一起看，要我做料理给他。 但这道『日式大阪烧』的做法不是完全照着卡通来的，里面多放了山药同时增加了大阪烧的Q度。 总体来说，需要的材料多点，作法上却是相当简单的，有兴趣的朋友可以试试看。